近年來,，隨著人們健康意識的提升和生活水平的提高,，“每個人都是自己健康第一責任人”的理念，正逐步深入人心,。健康體檢也日益成為人們了解健康狀態(tài),、發(fā)現疾病線索和健康隱患的剛需,。國家衛(wèi)生健康委公布的數據顯示，2023年,，我國居民健康素養(yǎng)水平達到29.7%,，繼續(xù)呈現穩(wěn)步提升態(tài)勢,。
每年10月至12月，各單位（公司）進行的集中體檢“扎堆”,，不少市民也選擇在年前進行健康查體,，為自己的身體狀況進行一次年度“總結”。臨近年尾,，各大醫(yī)院,、體檢機構又將迎來一波波健康體檢高峰。近日,，記者帶著大眾關心的體檢中遇到的相關問題,，深入市中心人民醫(yī)院進行實地探訪。
做足準備再出發(fā) 檢查結果才“靠譜”
11月7日上午,，市中心人民醫(yī)院西陵院區(qū)健康管理醫(yī)學科（體檢中心）一片忙碌,，前來體檢的市民有序配合著醫(yī)務人員進行各項身體檢查。
在這些前來體檢的人群中,，有企事業(yè)單位組織的職工年度體檢,、駕駛員體檢等，還有自發(fā)前來體檢的市民等,。
“每年一次的體檢很有必要,，讓我們更了解自身健康狀況。”市中心人民醫(yī)院西陵院區(qū)健康管理醫(yī)學科（體檢中心）主任董軍華表示,，要正確對待體檢,，更要正確看待其作用。在忙碌快節(jié)奏的日常中,，不少人容易忽視身體發(fā)出的微妙“信號”,。定期進行健康體檢，能及時發(fā)現身體的異常,，早診早治,，防患于未然。
在體檢現場,，記者隨機采訪了一些來醫(yī)院體檢的市民,，30歲的市民李萌介紹說，家里老人和自己每年都做一次健康體檢,，項目包括內科,、外科、心電圖,、CT,、B超等。她表示,，為方便體檢,、保證體檢結果的準確性,，前幾天就照著醫(yī)院發(fā)的體檢前提示，做好了充足準備,。
“您不用太緊張,，我們可以走走或是坐下休息一會兒再測一次。”在二樓內診體檢室,，該院健康管理醫(yī)學科（體檢中心）副主任醫(yī)師李冠蘭,，正溫柔地提醒一名因檢測時過度緊張的老人再測一次血壓。
李冠蘭介紹說,，定期體檢對于保持健康至關重要,，體檢前做好各方面準備必不可少。運動和情緒波動可影響代謝,、內分泌功能，引起血液,、體液成分等改變,。體檢前一周應注意調整生活方式、心理調節(jié)等,，女性選擇體檢的時間要避開月經期,。檢查前一天20時后禁食禁水，避免劇烈運動,，保持充足的睡眠,，禁食時間為12小時左右。
“體檢當天,，部分特殊藥物是可以繼續(xù)服用后再進行體檢的,，如降壓藥、甲狀腺藥物,、抗癲癇藥物,。”李冠蘭還特別提醒，處于備孕期,、懷孕期或哺乳期的女性,，避免CT等放射性檢查。同時,，她建議體檢者穿著寬松的衣褲,，穿脫方便。不要身著緊身衣,、束身衣等,，因外周的壓力增加使血管的壓力增加，會影響血壓檢測等數據,。
正值體檢季,，李冠蘭也提醒市民,，在忙碌之余注意均衡飲食、規(guī)律生活,，認真對待體檢,，保持愉悅心情，優(yōu)化生活方式,，做自己身體的“主人”,。
記者采訪中還了解到，該院目前每日限定了體檢接待人數,，以此來確保服務質量,。市民可通過醫(yī)院微信公眾號、電話,、現場預約三種方式,，了解體檢項目、費用等信息,，提前預約合適的時間前往體檢,。（記者蔡昶）
圖為市中心人民醫(yī)院西陵院區(qū)健康管理醫(yī)學科采血處。記者林瀟 攝
科學選項避免誤區(qū) 體檢需“量體裁衣”
健康體檢是實施疾病早期預防和開展健康管理的基本途徑及有效手段之一,。“體檢季”來臨,，體檢項目一般有哪些？不同年齡人群體檢需要關注的重點是否不同,？11月8日,，記者就此采訪了市中心人民醫(yī)院伍家院區(qū)健康管理醫(yī)學科主任韓晴。
韓晴介紹,，根據中華醫(yī)學會健康管理學分會,、《中華健康管理學雜志》編輯委員會共同發(fā)布的《健康體檢基本項目專家共識（2022）》，醫(yī)院普遍采用“1+X”的體檢項目設計體系框架,。其中,，“1”為基本體檢項目，“X”為專項體檢項目,。
“普通人重點關注基本體檢項目,，對自身的健康情況就能有較為全面的了解。”韓晴說,，基本體檢項目主要包括體格檢查,，即身高體重、腰圍,、血壓,、脈搏、內科,、外科,、眼科,、耳鼻咽喉科、口腔科,、婦科等,；實驗室檢查，即血常規(guī),、尿常規(guī),、糞便常規(guī)、肝功能,、腎功能,、血脂、血糖,、尿酸,、甲狀腺功能；輔助檢查,，即心電圖檢查,、放射檢查和超聲檢查。
“專項體檢項目主要是針對不同慢病風險個體進行篩查的項目,。”韓晴表示,，人們完成基本體檢項目后可以與醫(yī)生進行面對面交流,，醫(yī)生會結合其生活及飲食習慣,、家族史等相關情況，針對性,、個性化地評估需要進行專項體檢的項目,，為體檢“量體裁衣”。
不同年齡的人群有不同的健康隱患,，這些隱患與各年齡段的生理變化和生活方式密切相關,。醫(yī)生建議，20歲以上人群要多注意傳染性疾病的相關篩查和預防,；30歲以上人群容易出現血壓,、血糖、血脂,、尿酸異常,；40歲以上人群則要警惕心腦血管疾病的發(fā)生，還需做好腫瘤篩查,；50歲以上人群更要關注胃腸道,、骨骼等問題。
“近年來,，熬夜,、久坐,、高油高糖高鹽飲食等不良生活方式讓高血壓、糖尿病等以往被視為‘老年病’的慢性疾病越來越年輕化,。”韓晴說,，中青年人群尤其要注意相關體檢指標，提前做好疾病篩查,。
韓晴提醒,，健康體檢要選擇正規(guī)的體檢機構，根據個人情況確定體檢項目和頻次,，了解身體健康狀況,，及早發(fā)現健康問題和疾病，盡早采取干預和治療措施,。（記者鄧羽琴）
遭遇結節(jié)“三劍客” 定期觀察問醫(yī)生
當體檢報告出來后,，不少人對報告中的“結節(jié)”字眼十分焦慮。肺結節(jié),、乳腺結節(jié),、甲狀腺結節(jié)在體檢報告中出現的頻率越來越高，結節(jié)會發(fā)展成癌癥嗎,？需要怎么處理,？市中心人民醫(yī)院西陵院區(qū)健康管理醫(yī)學科主治醫(yī)師羅靖表示，發(fā)現結節(jié),，不能一概而論,，需要醫(yī)生進一步判斷。
結節(jié)并不是一種病,，而是一個影像術語,。羅靖表示，發(fā)現結節(jié),，有人糾結于結節(jié)的原因,，陷入焦慮之中：“我既不抽煙，也不熬夜,，為什么會有肺結節(jié),？”與其糾結原因，不如多聽聽醫(yī)生的建議,。羅靖提醒,，體檢結果顯示，小于8毫米的肺結節(jié),，如果形態(tài)規(guī)則,、密度均勻、邊緣光滑，且無明顯增大趨勢,，短時間內發(fā)展為惡性腫瘤的可能性較小,，每年復查胸部CT即可；直徑大于或等于8毫米,，建議受檢者到胸外科或呼吸內科進行進一步檢查,，醫(yī)生會根據結節(jié)的部位、大小等進行分類管理,，綜合決定復查的間隔時間或是否進一步檢查,；如果在隨訪過程中出現結節(jié)實性成分在增加或短時間內結節(jié)增長迅速等情況，很有可能是惡性腫瘤,，受檢者一定要高度重視,，應當及時就醫(yī)。
其實,，絕大多數乳腺結節(jié)都是良性的,。通常體檢報告提示BI-RADS（乳腺影像診斷分級）4A及以上的患者，醫(yī)生會綜合病史,、查體觸診等進行下一步檢查,。此外，對于有月經初潮小于12歲,、絕經大于55歲,，曾經使用過雌激素替代治療（如口服避孕藥），沒有生育史或首次生育時間大于30歲,、合計哺乳時間小于4個月,、有乳腺癌家族史等乳腺癌高危因素，醫(yī)生會重點關注和提醒,。
大多數甲狀腺結節(jié)是良性的,，不影響甲狀腺功能,，也不影響人們生活與工作,。良性的甲狀腺結節(jié)，通常無需特殊治療,，定期隨訪觀察即可,。
“體檢報告出來后，醫(yī)院健康管理醫(yī)學科會根據相關數據,，對體檢者進行隨訪提醒,，接到電話不要慌張。”羅靖表示,，體檢報告中的結節(jié),，不能只看一次的體檢報告結果，而是需要與歷年的體檢結果進行對比，定期隨訪復查,。（記者陳飛）
保持健康生活方式 遠離常見高發(fā)疾病
又到一年體檢季,，通過體檢，哪些疾病較為常見,，應該如何防治,？對此，市中心人民醫(yī)院伍家院區(qū)健康管理醫(yī)學科主任韓晴給出相關解答,。
根據近年來體檢數據分析顯示,，排在常見疾病首位的是超重和肥胖。韓晴表示,，超重和肥胖在人們看來不是病,，但卻是很多疾病的基礎。除有家族病史,、個體差異等因素外,，人群中較常見的慢性非傳染性疾病包括心腦血管疾病、腫瘤,、慢性呼吸道疾病和糖尿病這“四大類”,。而引發(fā)相關疾病的最大因素就是，不良的生活方式和缺少運動,。
有長期熬夜,、抽煙喝酒、長期高油脂,、高鹽飲食的,，缺少活動量等生活方式不良的人群，有引起心血管疾病,，高血壓,、糖尿病等疾病提前發(fā)生的風險。如有相關家族病史的,，發(fā)生相關疾病的風險會更高,。另外，喜歡吃燙食的人群,，患有食管腫瘤的風險會更高,。
“很多人把對自身健康的關注點集中在疾病和藥物治療上，殊不知,，很多常見病的危險因素是可以通過健康的生活方式得到避免,，甚至是逆轉的。”韓晴表示,，不良的生活方式是引起很多疾病的基礎,，保持身體健康要從日常生活方式做起，包括科學健康的飲食和運動。
韓晴介紹說,，男性和女性在預防常見疾病上各有側重,，育齡期女性要重點關注乳腺癌和宮頸癌的篩查，近年新增加了甲狀腺功能的檢查,，具體檢查哪些內容,，主要遵照醫(yī)生評判進行。
有吸煙,、喝酒等不良生活習性的男性群體,，要重視呼吸道和胃腸道疾病的篩查，同時,，注意心腦血管疾病的發(fā)生,。（記者卞健鑫）
市中心人民醫(yī)院伍家院區(qū)健康管理醫(yī)學科CT室。記者林瀟 攝
體檢服務再升級 市民點贊暖“新”
“體檢流程比我們之前來時更便捷了,！”11月7日,，在市中心人民醫(yī)院西陵院區(qū)體檢中心，一早來到醫(yī)院體檢的市民陳爺爺拿著體檢導引單笑著說,。近日正值體檢高峰期,，醫(yī)院體檢服務的煥新引得市民點贊。
在市中心人民醫(yī)院西陵院區(qū)體檢中心入口處,，擺放了3臺自助打印機及2臺取號機,，網約、團檢受檢者可自助取體檢單,，同時一層設立7個體檢專用登記繳費窗口,，實現線下快速繳費，避免來回奔波和排隊等候,。
體檢過程中,，全流程AI智能導檢系統(tǒng)可以根據受檢者的預約信息和體檢項目的需求，在空腹項目優(yōu)先的基礎上進行智能分流,，縮短排隊等候時間,。
“目前采用了智能雙排隊系統(tǒng)，同時為受檢者提供兩項排隊服務,，客戶可以通過掃描二維碼,，實時追蹤自己的體檢流程和排隊狀態(tài),。”市中心人民醫(yī)院西陵院區(qū)健康管理醫(yī)學科主任董軍華介紹,，市民在手機上進入線上導檢小程序，通過綁定體檢導引單右上角的體檢號可以查詢檢查路徑,，進入智能導檢頁面后,，待檢查項目和檢查路徑一目了然。
針對80歲以上老人和出行不便人群，導檢系統(tǒng)識別個人信息后自動將這類人群分配在體檢中心一樓A區(qū),，可以在這一區(qū)域完成所有體檢項目,，避免上下樓。
在體檢項目上,，市民也有了更多選擇,。以胃腸檢查為例，市中心人民醫(yī)院伍家院區(qū)體檢中心的胃腸超聲檢查適用于各類人群的胃,、腸道檢查,，安全無創(chuàng)且操作便捷，與內鏡和X線鋇餐造影互補,，成為胃腸道疾病的有效檢查手段,。
體檢評估類項目中的人體成分分析滿足了一些受檢者從單純體檢到健康管理的需求轉變。醫(yī)生根據分析報告給出個性化鍛煉,、飲食指導,，幫助受檢者改變生活習慣，提高生活質量,。（見習記者鐘文璐）
