有商家宣稱自家產(chǎn)品能夠“助力體測超常發(fā)揮”
受訪專家提示,，一些產(chǎn)品的適用人群是運動員和健身愛好者，對中小學(xué)生提升成績幫助并不大，更多是起到“安慰劑”的作用,，甚至可能由于未成年人身體不耐受而產(chǎn)生不良后果,。
近期,，不少省份陸續(xù)開展了中考體測,。《工人日報》記者發(fā)現(xiàn),，氮泵飲料,、碳板跑鞋等“體測神器”在電商平臺上迅速躥紅，在口口相傳中銷量暴漲,。一些商家抓住考生和家長的焦慮心理和“臨陣磨槍”的需求,，宣稱自家產(chǎn)品能夠“點燃狀態(tài)”“引爆肌能”“助力體測超常發(fā)揮”,。
受訪專家提示，一些產(chǎn)品的適用人群是運動員和健身愛好者,，對中小學(xué)生提升成績幫助并不大,，更多是起到“安慰劑”的作用，甚至可能由于未成年人身體不耐受而產(chǎn)生不良后果,。
“體測神器”走紅網(wǎng)絡(luò)
“孩子說同學(xué)考前都喝氮泵小紅瓶,，非要我給她買。”來自北京市朝陽區(qū)的王女士無奈道,。她女兒今年上初二,，女兒稱氮泵是一種運動補劑，號稱能在短時間內(nèi)提升運動表現(xiàn),。王女士雖將信將疑,，但也選擇妥協(xié)，“哪怕給孩子一點積極的心理暗示也好”,。
在某電商平臺上搜索“氮泵”,，記者發(fā)現(xiàn)有多款產(chǎn)品在售，每瓶飲品的規(guī)格為50ml左右,，售價從幾十元到百余元不等,，銷量較高的一款已售出超過8萬瓶。
在商品宣傳頁,，滿目都是“一口來勁”“讓你瞬間興奮”“大幅提高成績”等字眼，有的商家甚至給出了量化指標(biāo),，例如“1000米長跑提高20秒到45秒”“立定跳遠提高10厘米至20厘米”等,。
在一家銷售“體考專用液體氮泵”的店鋪，記者發(fā)現(xiàn)產(chǎn)品分為“耐力類”和“速度力量類”兩種,，前者的主要成分為咖啡因,、人參、雞肉蛋白肽,、各類維生素等,，后者為肌酸、?；撬?、咖啡粉等，客服提示“最好兩瓶搭配,，在考前30分鐘飲用”,。當(dāng)記者對成分表示擔(dān)心時，客服稱產(chǎn)品不含激素和違禁有害成分,，無任何副作用,，連血檢尿檢都可通過,。
在體測裝備方面，不少學(xué)生和家長格外注重跑鞋的選擇,。“臨近考試,，成績提升空間有限，只能比拼裝備了,。”王女士告訴記者,，今年最流行的是碳板跑鞋。“家長們在群里對比各種牌子的性能,，還有家長提供了海外代購渠道,。”
記者發(fā)現(xiàn)，不少售賣體測鞋的網(wǎng)店也會特意標(biāo)注“內(nèi)置碳板”,。某產(chǎn)品在介紹中提到,，其采用全掌尼龍?zhí)及澹噍^于普通跑鞋抗扭性提升70%,，緩震性能提升75%,。還有產(chǎn)品宣稱“為金榜題名而生”，采用鏟型碳纖維,，兩只鞋子的后幫還貼心地分別繡上“一舉奪魁”和“夢想成真”的字樣,。
部分產(chǎn)品或?qū)е虏涣己蠊?/p>
從紅牛到氮泵、從名牌運動鞋到碳板跑鞋……采訪中,，北京市海淀區(qū)某中學(xué)的一名體育老師告訴記者,，幾乎每年體測，類似裝備都會換著花樣“重出江湖”,，吸引家長爭相購買,。
那么，這些“體測神器”的原理是什么,？真有那么大的作用嗎,？
“碳板跑鞋是一種高性能跑鞋。碳板具有高強度和高韌性,，可以幫助助跑和提速,，提供良好的支撐性，減輕腳部的壓力和疲勞感,，但對穿著者的腿部肌肉力量和身體素質(zhì)有較高的要求,，更適合高水平運動員和健身愛好者。”北京師范大學(xué)體育與運動學(xué)院副教授馬運超告訴記者,，并不是所有人群都適合碳板跑鞋,，對于快速成長的未成年人來說，碳板鞋的剛性結(jié)構(gòu)可能會給足底筋膜帶來過大壓力,，影響正常發(fā)力,，增加受傷風(fēng)險,，或?qū)w測成績造成負面影響。
在某款“氮泵小紅瓶”的評論區(qū),，記者發(fā)現(xiàn)了不少負面反饋,。有消費者表示“不僅沒功效，而且喝完后拉肚子,，成績還沒有平時好”,，還有人留言稱“沒跑多遠就心慌、眩暈”,。
“咖啡因是一種中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮劑,，能夠提高警覺性和專注度；?；撬嵩谀芰看x中起重要作用,，有助于增強耐力；肌酸是肌肉中能量供應(yīng)的關(guān)鍵物質(zhì),，補充肌酸可以提高短時間高強度運動的能力,。”據(jù)北京營養(yǎng)師協(xié)會理事顧中一觀察，目前市面上賣得較火的幾款“小紅瓶”,，主要發(fā)揮作用的還是咖啡因,。“有的產(chǎn)品每瓶含有150~200mg的咖啡因，相當(dāng)于三四瓶紅牛所含的劑量,，也比一大杯咖啡的含量要高,。”
記者查詢《食品安全國家標(biāo)準 運動營養(yǎng)食品通則》得知，運動營養(yǎng)食品中咖啡因的每日使用量應(yīng)為20~100mg,，不少“氮泵小紅瓶”的添加劑量已超出國家標(biāo)準,。
顧中一表示，中小學(xué)生的身體尚在發(fā)育,，能量代謝和神經(jīng)系統(tǒng)與成人有顯著差異。即使這些補劑在理論上有助于提升某些體能指標(biāo),，但是實際效果可能并不明顯,，甚至?xí)捎诓荒褪芏鴰聿涣己蠊４送?，過度攝入咖啡因等可能造成心律不齊,、血壓升高、焦慮,、失眠等情況,，影響神經(jīng)系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)的正常發(fā)育。
提高成績重在養(yǎng)成運動習(xí)慣
由于很多地方逐步提高體育成績在中考分值中的占比,，并將測試分散在多個年級進行,，部分家長和學(xué)生對此有所焦慮,，擔(dān)心尚未參加學(xué)科考試，就已經(jīng)在體育上先失分,，落后一程,。
對此，受訪專家表示,，中考體育測試并非競速賽,，其目的也不是增加學(xué)生的“區(qū)分度”，只要通過科學(xué)鍛煉,，達到要求并不困難,。與其跟風(fēng)購買“體測神器”，不如將運動融入日常生活,，從根本上增強體質(zhì),、提高成績。
“相較于迷信運動補劑,，保證碳水化合物的攝入更為重要,。”顧中一建議，體測前,，早餐可以吃一些易消化,、富含能量的食物，如香蕉,、全麥面包,、酸奶等，讓肌糖原儲存糖分來提供體能,。此外,，盡量避免攝入高脂肪和高糖食物，避免飲用含糖飲料或高咖啡因飲品,，尤其不要嘗試平時不吃的食物或者任何新的補充劑,。
馬運超建議，用于體測的運動鞋最好有一段時間的磨合期,，不要貿(mào)然嘗試新鞋,，以防在運動中出現(xiàn)不適。“只要鞋子的舒適性,、抓地力,、減震性、透氣性過關(guān),，便不會影響發(fā)揮,。”
“體測的初衷是以測促練，培養(yǎng)終身鍛煉的習(xí)慣,。”馬運超認為,，家校之間要形成緊密配合,，幫助孩子愛上運動。學(xué)?？梢蚤_設(shè)豐富的體育課程,，鼓勵學(xué)生參與籃球、足球等集體活動,，感受同伴之間的激勵與支持,，在團隊合作中發(fā)現(xiàn)鍛煉的樂趣。家長要起到榜樣作用,，營造良好的家庭運動氛圍,，幫助孩子制定可量化的鍛煉目標(biāo)，如每周鍛煉3次,，每次30分鐘,，循序漸進地提高強度和時間，讓學(xué)生在鍛煉中感受到成就感,。
“在運動這件事上,，我們更關(guān)注的應(yīng)該是過程，而不是結(jié)果,。”顧中一說,。（陳曦）
