伍家崗區(qū)實(shí)驗(yàn)小學(xué)花溪路校區(qū),，學(xué)生在課間參加“跳格子”游戲。記者黃翔,、通訊員付倩 攝
西陵區(qū)紅星路小學(xué),，學(xué)生在操場(chǎng)上玩游戲,。記者林瀟 攝
點(diǎn)軍小學(xué)操場(chǎng)上，孩子們利用大課間跳竹竿舞,，校園里一派活力滿滿的景象,。 記者黃翔、通訊員李秀婕 攝
點(diǎn)軍區(qū)五龍小學(xué),，同學(xué)們?cè)诶蠋煄ьI(lǐng)下跑操,。記者黃翔、通訊員鄧柳新 攝
“叮鈴鈴……”3月18日上午9點(diǎn),，隨著第一節(jié)課下課鈴聲響起,，西陵區(qū)鐵路壩小學(xué)教聯(lián)體鐵路壩校區(qū)變得熱鬧起來(lái)。孩子們從教室里魚(yú)貫而出,，有的在走廊上跳房子,、踢毽子，有的在操場(chǎng)上跳繩,、打籃球,。
“現(xiàn)在有充足的時(shí)間踢毽子了。”鐵路壩小學(xué)103班學(xué)生鄒悅寧說(shuō),，課間休息延長(zhǎng)了5分鐘,，他有更多時(shí)間練習(xí)，學(xué)會(huì)了拋,、接,、踢等動(dòng)作，“和同學(xué)們一起玩耍很開(kāi)心,！”
課間,，是學(xué)生寶貴的放松時(shí)光。春季學(xué)期以來(lái),，宜昌多地實(shí)行“課間15分鐘”,，讓課間成為滋養(yǎng)身心的能量站，見(jiàn)證著孩子們的快樂(lè)成長(zhǎng),。
15分鐘的課間,，帶來(lái)的是擴(kuò)容提質(zhì)。一些學(xué)校創(chuàng)新思路,，不僅讓學(xué)生走出教室,，更讓學(xué)生玩得盡興。
宜昌市實(shí)驗(yàn)小學(xué)學(xué)院街校區(qū)推出“紅孩子長(zhǎng)征體能訓(xùn)練營(yíng)”課間體育活動(dòng)項(xiàng)目,，模擬紅軍長(zhǎng)征中的九大關(guān)鍵實(shí)戰(zhàn)場(chǎng)景,，通過(guò)地面彩繪與器械改造再現(xiàn)歷史情境。孩子們化身“小紅軍戰(zhàn)士”,，在精心設(shè)計(jì)的“長(zhǎng)征路線”上闖關(guān)：?jiǎn)文_越封鎖線練平衡力,，攀爬架上學(xué)勇氣,，知識(shí)問(wèn)答固信念，實(shí)現(xiàn)“身體記憶—情感共鳴—價(jià)值認(rèn)同”的三重升華,。
猇亭實(shí)驗(yàn)小學(xué)六泉湖校區(qū)推行“運(yùn)動(dòng)+益智”“傳統(tǒng)+創(chuàng)新”相結(jié)合的多元課間模式,。學(xué)生們可以在操場(chǎng)上體驗(yàn)滾鐵環(huán)、投壺等傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng),，也可以在花壇旁參與漢諾塔,、華容道、魔方,、圍棋等益智活動(dòng),，既鍛煉了身體，又培養(yǎng)了思維能力,。
宜昌市第十六中學(xué)鐵路壩校區(qū)針對(duì)校園面積小、學(xué)生人數(shù)多的實(shí)際情況,，采用錯(cuò)峰課間模式,，并引入智慧體育設(shè)施——“AI運(yùn)動(dòng)吧”，開(kāi)展立定跳遠(yuǎn),、跳繩等運(yùn)動(dòng),，在校園里掀起“AI+體育”的融合熱浪。
宜昌市第二十五中學(xué)教聯(lián)體平湖校區(qū)構(gòu)建“全員+分層”課間活動(dòng)體系,，聚焦跳繩,、毽球等傳統(tǒng)項(xiàng)目，分年級(jí)設(shè)計(jì)特色項(xiàng)目,，兼顧趣味與鍛煉實(shí)效,。
從原來(lái)的課間10分鐘延長(zhǎng)至15分鐘，多出的5分鐘從何而來(lái),？記者了解到,，許多學(xué)校在確保學(xué)生到校和離校時(shí)間不變的前提下，通過(guò)調(diào)整大課間活動(dòng),、課后整理等時(shí)段,，“擠”出了這5分鐘，并未增加學(xué)生的在?？倳r(shí)間,。這種“無(wú)痕”的時(shí)間調(diào)配方式，既不會(huì)讓學(xué)生明顯感覺(jué)長(zhǎng)時(shí)段休息時(shí)間被壓縮,，又有效緩解了小課間的匆忙感,。
“以前課間短，上廁所都比較匆忙,，現(xiàn)在更從容了,，還能跟同學(xué)聊聊最近的趣事兒,！”西陵區(qū)綠蘿路小學(xué)503班學(xué)生左駿芃說(shuō)，多出來(lái)的5分鐘,，給校園生活加了一份“快樂(lè)調(diào)料”,。
“學(xué)校的紫葉李開(kāi)花了，我看到有同學(xué)駐足欣賞,，有的在悠閑地散步,，廣場(chǎng)上還擠滿了打羽毛球的同學(xué)。那一刻,，孩子們生龍活虎的樣子,，讓人覺(jué)得真好。”宜昌市東山中學(xué)語(yǔ)文老師潘燈說(shuō),，課間延長(zhǎng)至15分鐘,，讓學(xué)生們有了更多休息時(shí)間，越來(lái)越多的學(xué)生愿意走出教室,，放松身心,。
從“課間15分鐘”到“每天綜合體育活動(dòng)時(shí)間不低于2小時(shí)”，各校充分考慮學(xué)生個(gè)體差異,，探索“一校一策”開(kāi)展體育活動(dòng),。
伍家崗小學(xué)李家湖校區(qū)結(jié)合該校足球特色，編排了包含“準(zhǔn)備—集合—出操—熱身—球性—技能—體能—放松”8大環(huán)節(jié)的陽(yáng)光大課間項(xiàng)目,，全程32分鐘音樂(lè)控場(chǎng),，做到全員化、結(jié)構(gòu)化,、立體化,，在保證大課間運(yùn)動(dòng)效果的同時(shí)推動(dòng)校園足球文化發(fā)展。
長(zhǎng)陽(yáng)土家族自治縣龍舟坪鎮(zhèn)劉家沖小學(xué),，下午的大課間洋溢著濃郁的民族風(fēng)情與滿滿的童年活力,。踩高蹺、滾鐵環(huán),、扔沙包等傳統(tǒng)活動(dòng),，讓學(xué)生們?cè)谕嫠Ｖ绣憻捝眢w，同時(shí)深切領(lǐng)略中華文化的博大精深,。
西陵區(qū)鐵路壩小學(xué)教聯(lián)體東方紅校區(qū)以棋文化為特色,，為學(xué)生提供多樣化的課間活動(dòng)選項(xiàng)：運(yùn)動(dòng)場(chǎng)是學(xué)生課間活動(dòng)的主陣地，籃球館,、攀巖館,、架空層則確保了學(xué)生在雨天也能得到鍛煉。
記者在采訪中了解到,，“課間15分鐘”的推行也遇到一些實(shí)際問(wèn)題,，如班主任和體育老師的工作量大大增加,、學(xué)生活動(dòng)的安全保障等。
對(duì)此,，宜昌市教育科學(xué)研究院體育教研員王浩表示,，各地各校可通過(guò)制定安全預(yù)案,，加強(qiáng)班主任和值班老師巡查督導(dǎo),，以及體育教師專業(yè)指導(dǎo)等措施，保障學(xué)生在課間活動(dòng)的安全,。
“建議老師們課間也參與微運(yùn)動(dòng),，既可以監(jiān)督學(xué)生，也能鍛煉身體,。”王浩說(shuō),，“對(duì)于體育老師和班主任增加的工作量，學(xué)?？梢钥紤]以課時(shí)量計(jì)入績(jī)效考核,。”
此外，王浩還建議,，學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)不應(yīng)局限于校內(nèi)。“家長(zhǎng)應(yīng)幫助孩子養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,，平時(shí)督促孩子居家鍛煉,，周末通過(guò)戶外體育活動(dòng)增進(jìn)家庭氛圍，促進(jìn)親子關(guān)系融洽,，從而讓孩子形成良好的體育鍛煉習(xí)慣,。”(記者鄭延)
記者手記 讓教育回歸“陽(yáng)光與汗水”
從去年11月，枝江中小學(xué)開(kāi)始探索“課間15分鐘”,，到今年新學(xué)期,，西陵、宜都,、猇亭各校全面鋪開(kāi),，越來(lái)越多的宜昌學(xué)生感受到“課間15分鐘”的快樂(lè)。過(guò)去,，10分鐘課間常被調(diào)侃為“廁所沖刺賽”,。如今，宜昌的校園里,，跳房子,、滾鐵環(huán)、AI互動(dòng)游戲等紛紛涌現(xiàn),，校園煥發(fā)新生機(jī),。
采訪中,，老師們表示，課間愿意走出教室出來(lái)活動(dòng)的孩子變多了,，校園里的歡笑聲更多了,，這正是孩子應(yīng)有的童真與快樂(lè)。
教育的本質(zhì)是培養(yǎng)人,，而不是制造“考試機(jī)器”,。從“課間15分鐘”到“每天綜合體育活動(dòng)時(shí)間不低于2小時(shí)”，宜昌的這場(chǎng)“微改革”體現(xiàn)了以人為本的教育理念,，是對(duì)“健康第一”教育方針的踐行,。
當(dāng)然，推行課間活動(dòng)也面臨一些現(xiàn)實(shí)挑戰(zhàn),。如何平衡學(xué)習(xí)與運(yùn)動(dòng)的時(shí)間,？如何確保活動(dòng)安全,？如何調(diào)動(dòng)師生參與的積極性,？這些問(wèn)題都需要在實(shí)踐中不斷探索和完善。
當(dāng)孩子們?cè)?5分鐘課間跳繩,、打球時(shí),，他們或許不知道，自己的歡笑聲正成為全國(guó)教育改革的生動(dòng)注腳,。當(dāng)“心里有陽(yáng)光”遇見(jiàn)“身體能出汗”,，課間15分鐘便超越了時(shí)間概念。宜昌的實(shí)踐印證著：教育強(qiáng)國(guó)的根基,，藏在每一寸被陽(yáng)光照亮的課間里,。(鄭延)
學(xué)生說(shuō)
猇亭區(qū)實(shí)驗(yàn)小學(xué)興善校區(qū)602班周宇涵：我們有更充裕的時(shí)間離開(kāi)座位，到教室外活動(dòng)身體,，如伸展四肢,、做游戲等，促進(jìn)血液循環(huán),，緩解久坐的疲勞,，利用這段時(shí)間到教室外眺望，多跟大自然接觸,，讓眼睛得到充分休息,，緩解視力疲勞，預(yù)防近視的發(fā)生,。
西陵區(qū)綠蘿路小學(xué)502班胡雅菲：這學(xué)期,，學(xué)校實(shí)行課間延長(zhǎng)計(jì)劃，課間從10分鐘變成15分鐘，原本上節(jié)課的疲勞還沒(méi)緩過(guò)來(lái),，下節(jié)課就開(kāi)始了,，現(xiàn)在可不一樣。這多出來(lái)的5分鐘,，讓我能盡情放松,。可以和小伙伴們?cè)诓賵?chǎng)暢快地跳繩,、玩抓人游戲,，累了就回教室喝喝水、看看課外書,，為下節(jié)課養(yǎng)精蓄銳,。延長(zhǎng)的課間，讓我們有了更多歡笑和休息時(shí)間,，學(xué)習(xí)起來(lái)也更有勁兒,。
宜都市實(shí)驗(yàn)小學(xué)教育集團(tuán)城南校區(qū)六（6）班學(xué)生陳俊杰：10分鐘的課間就像按了快進(jìn)鍵，喝幾口水,，踢幾腳球,，還沒(méi)玩夠就要匆匆跑回教室了，現(xiàn)在多出了5分鐘,，我們的快樂(lè)也像鳥(niǎo)兒一樣飛回來(lái)了,！同學(xué)們可以充分釋放活力，感受運(yùn)動(dòng)的激情和魅力,，我們?cè)诓賵?chǎng)上踢毽子,、跳皮筋。學(xué)校還新添置了游戲器材：投壺,、彈力球、不倒森林,、無(wú)敵風(fēng)火輪等,，活動(dòng)太豐富了。老師們也童心未泯,，有時(shí)候還和我們一起玩游戲呢,！活力課間，快樂(lè)加倍,，這種感覺(jué)簡(jiǎn)直不要太爽了,！
老師說(shuō)
宜昌市東山中學(xué)老師曹偉：課間的體育鍛煉不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)，學(xué)生們還擁有了更多的閑暇時(shí)光,，可以充分放松身心,，調(diào)適自己的情緒狀態(tài)，讓學(xué)生們?cè)谏险n時(shí)能夠更快進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。學(xué)生擁有更多自由支配的時(shí)間,，這為他們提供了與同學(xué)交流,、與老師互動(dòng)的機(jī)會(huì)。無(wú)論是課間閑聊還是課后聚會(huì),，都能增進(jìn)彼此之間的了解與友誼,。同時(shí)，學(xué)生們還可以利用這段時(shí)間找老師面批作業(yè),，及時(shí)解決學(xué)習(xí)中的困惑與問(wèn)題,。這樣的自由時(shí)間，為學(xué)生們創(chuàng)造了一個(gè)更加寬松,、和諧的學(xué)習(xí)環(huán)境,。
猇亭實(shí)驗(yàn)初級(jí)中學(xué)老師冉杰：課間延長(zhǎng)5分鐘，我覺(jué)得給孩子們帶來(lái)最大的好處就是鍛煉了孩子們的身體,，15分鐘可以讓孩子們?cè)谡n間的時(shí)候充分釋放自己,，這樣緩解了他們學(xué)習(xí)上帶來(lái)的壓力，讓孩子們的身心得到了放松,，最主要的是還可以培養(yǎng)孩子們自主管理的能力,，課間時(shí)長(zhǎng)延長(zhǎng)了，孩子們利用課間做一些自己喜歡的運(yùn)動(dòng),，學(xué)校也根據(jù)學(xué)生的具體情況,，開(kāi)設(shè)了課間活動(dòng)興趣小組，如羽毛球小組,、籃球小組,、足球小組、跳繩小組等,。讓孩子們?cè)谶@15分鐘的時(shí)間里,，感受到運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，進(jìn)而提升了課堂上的專注力,。
宜都市實(shí)驗(yàn)小學(xué)教育集團(tuán)育才路校區(qū)老師劉鳳蓮：實(shí)行課間15分鐘以后,，我最真實(shí)的感受是運(yùn)動(dòng)對(duì)思維發(fā)展有促進(jìn)作用。班上有幾個(gè)學(xué)生特別喜歡運(yùn)動(dòng),，課間游戲,、活動(dòng)是他們的最愛(ài)，每次上課鈴響回到教室都是滿頭大汗,，但課堂上回答問(wèn)題比以前更積極了,，思維更活躍了。(記者鄭延 整理)
