出現(xiàn)高溫天氣,，長時間在室外作業(yè)或運動的人，容易出現(xiàn)中暑,，嚴重的會引發(fā)熱射病,。北京協(xié)和醫(yī)院急診科主任朱華棟介紹，中暑主要癥狀為頭痛,、頭暈,、口渴、多汗等,，一開始體溫正?；蚵陨撸诵捏w溫達到38攝氏度以上時還會出現(xiàn)面色潮紅,、大量出汗,、皮膚灼熱等癥狀。中暑如果不及時干預,，可能逐漸發(fā)展為昏迷伴四肢抽搐,，嚴重時會發(fā)展為熱射病。朱華棟解釋,，熱射病是指人在高溫高濕環(huán)境中,，體溫調(diào)節(jié)出現(xiàn)問題，自身產(chǎn)生的熱量不能及時散出去,，導致體溫不斷升高,，造成一系列器官功能損傷，尤其是大腦損傷,，死亡率較高,。
哪些人是中暑易感人群？朱華棟說,，包括對體溫不敏感的人,、有基礎(chǔ)疾病的老年人、患有精神疾病的人等,。一些需要長時間在室外作業(yè)的工人,、戶外鍛煉的運動員等也容易出現(xiàn)中暑。
預防中暑,，關(guān)鍵在于降溫,。朱華棟建議，選擇穿輕便,、寬松的衣服,，盡量在室內(nèi)或陰涼處。盡量將戶外活動安排到較涼爽的早上或晚上,。喜歡戶外鍛煉的人,，在熱天最好減少鍛煉強度,，如果出現(xiàn)心跳加速、喘不過氣等情況,，要停止運動,，到陰涼處休息。平時要及時喝水,，補充水分,，不要等到渴了才喝水，不建議大量喝冰水,。一些室外作業(yè)的特殊工種,，要做好嚴密的防暑降溫措施，盡量避免高溫時段作業(yè),；如果工作中出現(xiàn)身體不舒服,，應(yīng)盡快找陰涼地方休息。
