進入8月了
常年8月湖北的天氣是怎樣呢
湖北八月氣候特點
•根據(jù)氣象數(shù)據(jù)來看，8 月是湖北省的盛夏時節(jié),，常年（1991 年-2020年）平均氣溫平均值 27.3℃,，較常年7月略有降低，為全年第二熱的月份,。而在降水量方面,，8月常年全省平均累計降水量均值為136.8毫米，較7月大幅減少,。
•今年8月氣候預(yù)測
總趨勢：預(yù)計8月降水量湖北省整體偏少1～3成,；平均氣溫湖北省大部偏高0.1～ 1.5℃。
主要降水過程大致時段：4—5 日（南部）,、8—9 日,、10—11 日（西部）、15—16 日,、20—21 日,、25—27 日。
今天是八一建軍節(jié),，
天氣也將為節(jié)日增添一抹亮色,。
預(yù)計本周湖北陽光開場，
西部午后局部有陣雨或雷陣雨出現(xiàn),。
預(yù)計未來三天,，受高空反氣旋環(huán)流控制，全省為晴天間多云的天氣,，高溫持續(xù),，午后西部和南部局部有陣雨或雷陣雨,。
今、明兩天,，省內(nèi)大部分地區(qū)高溫將達35～38℃,，局部可達39℃。后天,，大部分地區(qū)高溫仍將在35～38℃,，局部地區(qū)高溫可達39~40℃。
湖北省三天預(yù)報
1日白天：全省晴天間多云,，其中鄂西北,、鄂西南午后局部有陣雨或雷陣雨。
1日晚上：全省晴天間多云,，其中鄂西南局部有陣雨或雷陣雨,。
風：偏東風2到3級
最高氣溫：大部地區(qū)35～38℃，局部39℃
最低氣溫：恩施地區(qū)21～24℃,；其他地區(qū)24～27℃
日平均氣溫：大部地區(qū)29～32℃
2日天氣：全省晴天間多云,，其中鄂西北、鄂西南午后局部有陣雨或雷陣雨,。
風：偏東風2到3級
最高氣溫：大部地區(qū)35～38℃,，局部39℃
最低氣溫：恩施地區(qū)22～25℃；其他地區(qū)26～29℃
3日天氣：全省晴天間多云,，其中鄂西南,、鄂東南午后局部有陣雨或雷陣雨。
風：偏東風2到3級
最高氣溫：大部地區(qū)35～38℃,，局部39～40℃
最低氣溫：鄂西南23～26℃,；其他地區(qū)27～30℃
來源：武漢中心氣象臺2022年8月1日06時預(yù)報
除了白天炎熱
湖北的夜溫也不容小覷
未來三天除恩施外
其他地區(qū)最低氣溫也不斷攀升
后天大部分地區(qū)將達到26～29℃
炎熱的夏夜往往睡眠不佳，
這是為什么呢,？
???炎熱的夏夜為何睡不好,？
隨著睡眠的加深，人體內(nèi)的體溫會逐漸下降,，而隨著體溫的下降,，我們的睡眠會變得更加深沉。如果環(huán)境溫度較高,，影響人的體溫下降,，就會影響人入睡，也影響人進入深睡眠,。當環(huán)境溫度超過25℃時,，人體的神經(jīng)系統(tǒng)就會比較興奮，進而難以入睡,。
因此建議睡前可將空調(diào)調(diào)至24~25℃,，即將入睡時再調(diào)到26℃以上,，并設(shè)置定時關(guān)閉，這樣可以營造良好的入睡環(huán)境,。
