一年一度的“雙十一”購物節(jié)已拉開序幕，各大電商開始促銷活動,，網(wǎng)友們開啟“買買買”模式,。35歲的女白領為了買到最低價，連著一周時間熬夜在各大電商平臺比價,、湊單滿減,，結果為了幾單折扣搞得人徹夜失眠、精神萎靡,。
11月9日,，江城醫(yī)生提醒，購物無可厚非,，但千萬不要有盲從心態(tài),，買回一堆可有可無的商品,，建議按需理性消費。
女子熬夜比價睡眠“崩潰”
35歲的女白領林女士（化姓）是一家公司中層,。眼看今年“雙十一”臨近,，林女士因為工作太忙，一直沒時間關注網(wǎng)上的折扣信息,，當身邊朋友早早開始比價,、列清單，她開始焦慮不安,，生怕自己錯過了大折扣,。
11月3日晚，網(wǎng)上第一波促銷活動進入倒計時,，忙完工作的林女士趕緊掏出手機選購,，為了達到“湊單滿減”，她不停往購物車里添加心儀商品,，各種日用品,、化妝品、小家電,，品類多樣,，然后再計算最優(yōu)惠的支付方案。好容易折騰到深夜,，她趕在最后時間支付,。林女士說，買完后看著打折的價格覺得很劃算,，興奮得睡不著,，干脆繼續(xù)刷手機，到凌晨三時才依依不舍去睡覺,。
“我總覺得還沒有買到位,。”林女士說，這一周來,，她工作之外的所有時間就是看直播,、算價格，希望買到最低價,，生怕錯過了“雙十一”的活動,。前幾天，她刷直播時看到一款小家電價格比自己入手下單的更便宜,，越想越不舒服,，覺得自己吃了大虧。
有了前車之鑒,，林女士連著數(shù)日熬夜,，只為多平臺比價,，結果晚上睡不好、白天困得睜不開眼,，工作受影響,，她想再調回以前的生物鐘時已經(jīng)很困難，閉上眼躺在床上睡不著,，要么睡著了很多夢，白天疲憊不堪,。無奈之下,，她抽空到湖北省人民醫(yī)院漢陽醫(yī)院就診，希望開點藥調理睡眠,。
專家建議不要輕易被低價誘惑
臨近“雙十一”購物節(jié),，各家平臺活動提前開啟，而折扣,、滿減,、團購等話題也是網(wǎng)友們的討論熱點。極目新聞記者搜索發(fā)現(xiàn),，不少網(wǎng)友在群里曬購物清單秀戰(zhàn)利品,，有的拉著一幫朋友拼單、團購,，有的為圖省事干脆“求抄作業(yè)”照著入手,。
網(wǎng)友“Kate”是個購物狂人，每年“雙十一”忍不住要“剁手”,，比如卷紙論箱買,、日用品成件囤，精華等化妝品組合下單,，“每次收到貨等待開箱就很興奮,，看到家里被填得滿滿當當就很有成就感。”有類似購物心態(tài)的網(wǎng)友并不在少數(shù),。記者翻看網(wǎng)貼,，有網(wǎng)友表示，下單,、等待收貨時都很興奮,，但到開箱后很快就冷靜下來，東西放一邊,，堆得家里到處都是,。
“千萬不要盲目從眾，按需理性消費,。”11月8日,，高級心理咨詢師,、湖北省人民醫(yī)院漢陽醫(yī)院精神科主任袁梅教授分析，由于多年的宣傳攻勢,，大家將“雙十一”默認為購物節(jié),，覺得買點東西才有儀式感，其中很大一部分人有從眾心理,，認為別人都買了,，自己不買就虧了，這樣的心態(tài)下就容易過度消費,，入手一些可有可無的東西,；此外，有人抱著“圖便宜”的心態(tài),，買著買著又想湊優(yōu)惠金額,，于是越買越多。但值得注意的是,，有一類人是將焦慮情緒轉移到購物上,，通過狂買東西宣泄情緒，覺得消費后內心有了安慰和補償,。
袁梅主任提醒,，其實購物無可厚非，是調節(jié)生活的一種方式,，也會帶來一些快樂情緒,，并不是一件壞事，但還是要理性,、適度消費,。購物前，可根據(jù)個人情況,，給自己設定一個計劃,，也可以說是“底線”，把大概用得上的物品在腦中過一遍,，購物時盡量不要越線,。沒有買到心儀物品時，要給自己心理暗示,，這是很正常的,，不要因此失落、焦慮或有落差感,。一般來說,，一個人購物時可能看到什么都想買，購物易沖動，最好和朋友商量著買,，防止沉迷購物,。
