5月28日,，在縣工人文化宮活動室內(nèi),，縣消防救援大隊的消防員們圍坐在一起,，在心理老師的指導(dǎo)下,，跟隨音樂開展游戲互動,。大家集中注意力,，活動著手指感受音樂律動，很快沉浸在輕快的音樂當(dāng)中,，慢慢放松身心,。
當(dāng)天同一時間，來自全縣各機關(guān)企事業(yè)單位的職工,，以及湖北師范大學(xué)附屬漁洋關(guān)小學(xué)的學(xué)生共計百余人,，參加了縣總工會組織的瑜伽、芳香,、繪畫,、小戲劇等心理解壓活動。大家在活動中盡情釋放壓力,，學(xué)習(xí)情緒管理,、自我調(diào)節(jié)的方式和技巧。
縣消防救援大隊消防員向潴說,，通過參加心理賦能活動,，讓他了解到如何用音樂去緩解自己的壓力，調(diào)節(jié)自己的情緒,。湖北振新網(wǎng)絡(luò)有限公司工作人員謝璇說,，平時她對瑜伽很感興趣，心理老師教大家如何科學(xué)應(yīng)對工作中的壓力和焦慮的情緒,，在以后的工作中,，她也會把這種健康的解壓方式分享給身邊的朋友。
據(jù)了解,，縣總工會根據(jù)職工心理健康咨詢需求,，定制了本次心理解壓活動，邀請宜昌市心理醫(yī)院心理健康專家團隊,，開展心理健康團隊輔導(dǎo),、知識講座，讓更多人享受專業(yè)的心理健康服務(wù),。
宜昌市心理醫(yī)院團委副書記牟青表示,，通過芳香、音樂,、瑜伽,、繪畫等形式，以“藝術(shù)治療生活化”這種喜聞樂見的方式讓大家去接受心理輔導(dǎo)、從而達到減壓的目的,。
今后,，縣總工會將持續(xù)從縣內(nèi)職工實際需求出發(fā)，組織開展有針對性的“定制”減壓活動,，提供優(yōu)質(zhì)的心理健康服務(wù),，幫助大家舒緩工作與生活壓力，不斷增強職工的獲得感,、幸福感,、安全感。（全媒體記者 官婧 通訊員 黃亞蘭）
