5月28日，在縣工人文化宮活動室內(nèi),，縣消防救援大隊的消防員們圍坐在一起,，在心理老師的指導(dǎo)下,，跟隨音樂開展游戲互動。大家集中注意力,，活動著手指感受音樂律動,，很快沉浸在輕快的音樂當(dāng)中，慢慢放松身心,。
當(dāng)天同一時間,，來自全縣各機(jī)關(guān)企事業(yè)單位的職工，以及湖北師范大學(xué)附屬漁洋關(guān)小學(xué)的學(xué)生共計百余人,，參加了縣總工會組織的瑜伽,、芳香、繪畫,、小戲劇等心理解壓活動,。大家在活動中盡情釋放壓力，學(xué)習(xí)情緒管理,、自我調(diào)節(jié)的方式和技巧,。
縣消防救援大隊消防員向潴說，通過參加心理賦能活動,，讓他了解到如何用音樂去緩解自己的壓力,，調(diào)節(jié)自己的情緒。湖北振新網(wǎng)絡(luò)有限公司工作人員謝璇說,，平時她對瑜伽很感興趣,，心理老師教大家如何科學(xué)應(yīng)對工作中的壓力和焦慮的情緒，在以后的工作中,，她也會把這種健康的解壓方式分享給身邊的朋友,。
據(jù)了解，縣總工會根據(jù)職工心理健康咨詢需求,，定制了本次心理解壓活動,，邀請宜昌市心理醫(yī)院心理健康專家團(tuán)隊，開展心理健康團(tuán)隊輔導(dǎo),、知識講座,，讓更多人享受專業(yè)的心理健康服務(wù)。
宜昌市心理醫(yī)院團(tuán)委副書記牟青表示,，通過芳香,、音樂、瑜伽,、繪畫等形式,，以“藝術(shù)治療生活化”這種喜聞樂見的方式讓大家去接受心理輔導(dǎo)、從而達(dá)到減壓的目的,。
今后,，縣總工會將持續(xù)從縣內(nèi)職工實際需求出發(fā),，組織開展有針對性的“定制”減壓活動，提供優(yōu)質(zhì)的心理健康服務(wù),，幫助大家舒緩工作與生活壓力,，不斷增強(qiáng)職工的獲得感、幸福感,、安全感,。（全媒體記者 官婧 通訊員 黃亞蘭）
