日前,，縣總工會(huì)組織開(kāi)展辦公室職業(yè)病預(yù)防及保健培訓(xùn),，邀請(qǐng)宜昌市中心人民醫(yī)院西陵院區(qū)康復(fù)醫(yī)學(xué)科主任黃肖群為基層職工提供健康指導(dǎo)。
培訓(xùn)現(xiàn)場(chǎng),，專(zhuān)家介紹了辦公室職業(yè)病的成因和危害,，詳細(xì)講解了如何通過(guò)正確的坐姿,、適度的運(yùn)動(dòng)和合理的飲食達(dá)到預(yù)防保健的效果，并現(xiàn)場(chǎng)示范簡(jiǎn)單易學(xué)的頸椎操和肩頸按摩方法,。
培訓(xùn)期間,，專(zhuān)家向?qū)W員重點(diǎn)介紹了健身氣功“八段錦”。據(jù)介紹,，八段錦在北宋已流傳于世,，是中國(guó)傳統(tǒng)健身功法中的一種，因其有八節(jié),，且動(dòng)作舒展優(yōu)美,，故稱(chēng)作“八段錦”。八段錦簡(jiǎn)單易學(xué),、功效顯著,，適用于男女老少等不同人群，經(jīng)常練習(xí)八段錦，能夠幫助調(diào)氣和血,、舒筋活絡(luò),，調(diào)節(jié)機(jī)體各個(gè)臟腑機(jī)能。
學(xué)員們紛紛表示,，這次的培訓(xùn)內(nèi)容很實(shí)用,，學(xué)到了辦公室職業(yè)病預(yù)防和保健的方法。（實(shí)習(xí)生 孫婧 徐沈鑫 通訊員 李敏捷）
