日前,，縣總工會組織開展辦公室職業(yè)病預(yù)防及保健培訓(xùn),，邀請宜昌市中心人民醫(yī)院西陵院區(qū)康復(fù)醫(yī)學(xué)科主任黃肖群為基層職工提供健康指導(dǎo),。
培訓(xùn)現(xiàn)場,，專家介紹了辦公室職業(yè)病的成因和危害，詳細(xì)講解了如何通過正確的坐姿,、適度的運動和合理的飲食達(dá)到預(yù)防保健的效果,，并現(xiàn)場示范簡單易學(xué)的頸椎操和肩頸按摩方法,。
培訓(xùn)期間，專家向?qū)W員重點介紹了健身氣功“八段錦”,。據(jù)介紹,，八段錦在北宋已流傳于世，是中國傳統(tǒng)健身功法中的一種,，因其有八節(jié),，且動作舒展優(yōu)美，故稱作“八段錦”,。八段錦簡單易學(xué)、功效顯著,，適用于男女老少等不同人群,，經(jīng)常練習(xí)八段錦，能夠幫助調(diào)氣和血,、舒筋活絡(luò),，調(diào)節(jié)機體各個臟腑機能。
學(xué)員們紛紛表示,，這次的培訓(xùn)內(nèi)容很實用,，學(xué)到了辦公室職業(yè)病預(yù)防和保健的方法。（實習(xí)生 孫婧 徐沈鑫 通訊員 李敏捷）
